В Выборге прошел фестиваль здорового образа жизни

В Выборгском Доме молодёжи состоялся первый фестиваль, посвященный здоровому образу жизни. Его организатором выступил Выборгский Совет молодёжи, а идея акции принадлежит воспитаннице клуба «Вольный» Елизавете Дервиной.

Оценить «физику» участников фестиваля помогли представители Молодёжного совета Выборгской межрайонной больницы. Медики провели антропометрические замеры и дали профессиональные рекомендации. Здоровый образ жизни немыслим без физической культуры. Для того, чтобы испытать себя хотя бы на минимальном уровне, существует всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». Директор районного Центра тестирования ГТО, городской депутат Павел КОСТЕРИН рассказал о деятельности Центра, о преимуществах, которые даёт знак отличия при поступлении в вузы. А это, между прочим, гарантированные дополнительные баллы при поступлении. Так что стоит постараться, получается, что ЗОЖ выгоден во всех отношениях.

Достойная физическая форма – это не только регулярное посещение спортзалов и бассейнов. Это ещё и правильная еда, что может подтвердить нутрициолог Елизавета АСОВА. Она объяснила молодому поколению смысл сбалансированного питания, важность клетчатки, белков и жиров, и уточнила, какие продукты для этого нужны. Под руководством специалиста участники приготовили смузи, исходя из личных вкусовых предпочтений.

В заключение прошла весёлая лотерея с призами, имеющими практическое значение для ЗОЖ: спортивный инвентарь, сертификаты на посещение спортзалов и прочие полезные для аактивного образа жизни вещи.